Bom gente, esse é o último post dessa série que abri aqui em junho desse ano. Estou feliz, pois cumpri com o meu objetivo que era compartilhar as principais mudanças que aconteceram na minha vida depois da pandemia. Deixei de escrever alguma coisa? Sim. Dois ou três textos que eu havia planejado, temas que ficaram só pra mim. Porém, os principais estão no blog com toda certeza.
Então esse é o fim dessa série, e para terminar com chave de ouro gostaria de compartilhar duas mudanças que aconteceram na minha vida esse ano 2024.
Entrei na academia
Sim, estou fazendo academia e gostando muito. E acredite, para mim que já fui completamente sedentária é uma conquista. Como eu já escrevi aqui, na pandemia eu comecei a caminhar e fazer exercícios. Muita coisa mudou, eu ganhei uma consciência que ficar parada não é opção, eu precisava começar a me movimentar. Os ganhos foram enormes, porém eu sabia que ainda era pouco ou que eu podia ir além.
Pensei a principio na hidroginástica, mas não cheguei a tentar. O pensamento sobre fazer academia foi ganhando cada vez mais força até que tomei a iniciativa de me inscrever em uma. Eu sempre disse para todo mundo e para mim mesma: que eu detestava o ambiente de academia. Agora, que a academia faz parte da minha rotina, o que posso dizer é que continuo não gostando – as músicas, gente demais etc -, mas não chego a detestar.
Comecei aos poucos e me surpreendi negativamente comigo mesma de perceber como eu estava fraca. Meus músculos… que músculos ? kkkkk. Mas o interessante é que devagar e sempre, você vê os resultados. Disposição, alegria, força e energia, principalmente energia.
Estou feliz de saber que eu finalmente venci o gigante do sedentarismo. E posso afirmar que hoje sou uma pessoa ativa, não classificada mais como sedentária. Uma vitória!
Comecei a mudar minha alimentação
Fazendo academia, a questão da alimentação foi uma consequência. Muita gente fala isso na internet, que começar a se exercitar leva a outras mudanças. Verdade. Comigo foi assim.
Como eu disse, na primeira semana de academia eu me surpreendi com a minha falta de força. Logo, busquei saber o que poderia me ajudar. E ai, um vídeo aqui, um artigo, um livro… o universo da alimentação saudável se abriu pra mim. Parei de tomar refrigerantes, descobri o que são as dietas: low carb, cetogênica, carnívora etc. Cheguei a um beco sem saída em questão do açúcar, refinados e a lactose. Enfim, eu sou uma contabilista (ciências sociais), uma escritora (ciências humanas)… não sou da área da saúde, quero só dar uma ideia de tudo o que fui descobrindo e a partir disso começando a mudar meus hábitos alimentares. É algo que recomendo a todos, de verdade.
Essa serie termina por aqui. Em suma, posso dizer que tive um novo começo na minha vida. Muitas pessoas falam de um despertar da consciência em algum momento da vida, eu tive o meu, despertei para muita coisa, sai do piloto automático e, eu sei, é um caminho sem volta.
A todos que me acompanharam até aqui: obrigada. Espero que esse meu partilhar tenha contribuído com algo de valor para você. Vou deixar a lista de todos os posts aqui embaixo.
primeiro post
saí das redes sociais
comecei a fazer caminhada e exercícios
fechei ciclos
comecei a me priorizar
aprendi a descansar
❤
*Ilustração: Pinterest
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